Юкито Татибана, студент престижного университета, живёт по строгому расписанию. Каждая минута его дня расписана с точностью до секунды: лекции, подработка в библиотеке, подготовка к экзаменам и обязательный сон ровно в одиннадцать. Он считает, что время — самый ценный ресурс, и не позволяет себе тратить его на пустые разговоры или, тем более, на романтические отношения, которые считает неэффективной тратой энергии. Но однажды утром, забегая в кампус, он сталкивается с девушкой, которая вылетает из дверей с охапкой книг. Книги рассыпаются, и среди них Юкито замечает необычный, старый блокнот в потрёпанной обложке. Девушка, которую зовут Харука Аой, быстро собирает вещи и исчезает, но блокнот остаётся у Юкито. Пролистав его, он с удивлением обнаруживает, что это не дневник, а подробный, почти научный план по «захвату» одного конкретного дня — сегодняшнего. Харука расписала каждый час: где она будет, что скажет, с кем встретится, чтобы этот день стал идеальным, незабываемым. Юкито, движимый не столько любопытством, сколько профессиональной привычкой анализировать неэффективность, решает проследить за выполнением этого плана. Он находит Харуку в указанном месте — в старой кофейне, где она, следуя плану, пытается заговорить с парнем за соседним столиком, но всё идёт не так. Её заученные фразы звучат неестественно, она роняет чашку, и парень уходит. Юкито, не выдержав, подходит и, к собственному удивлению, предлагает ей помощь. Он видит, что её план проваливается, и его перфекционизм не позволяет оставить это без внимания.
Так начинается их странное сотрудничество. Юкито, используя свои аналитические способности и знание тайминга, корректирует план Харуки, превращая его в идеально выверенную схему. Он учит её, как правильно рассчитать время, чтобы случайно встретить нужного человека, как выбрать момент для улыбки, как построить диалог, чтобы он звучал непринуждённо. Харука, в свою очередь, постепенно раскрывает причину своей одержимости: она пытается пережить заново день, который когда-то был счастливым, но был испорчен её собственной нерешительностью. Она хочет исправить ошибку, вернуться в прошлое и сказать всё, что не сказала тогда. Юкито, привыкший смотреть только вперёд, сначала считает это бессмысленным, но, наблюдая за её искренностью и отчаянием, начинает сомневаться в собственных принципах. Он замечает, что, помогая ей, сам начинает жить не по расписанию, а по ощущениям. Их совместные «операции» по захвату дня становятся всё более рискованными и трогательными, и между ними возникает связь, которую не предусмотреть никаким планом. В финале, когда кажется, что идеальный день вот-вот повторится, Юкито понимает: настоящее чувство нельзя запрограммировать. Истинная ценность момента не в том, чтобы всё прошло гладко, а в том, чтобы быть рядом с тем, кто делает этот момент важным, даже если он полон случайностей и ошибок. Ему придётся сделать выбор: остаться в плену своего расписания или рискнуть всем, чтобы захватить не просто день, а сердце девушки, которая научила его жить.
